Mostrando entradas con la etiqueta EMOCIONES. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta EMOCIONES. Mostrar todas las entradas

Soledad


Pautas para trabajar la lámina…
Acercarse a la emoción representada en esta página implica centrarse 
en la casa diminuta que se aprecia en la lejanía. 
Para ello, se pueden proponer las siguientes preguntas:
§   ¿Qué elementos se ven en primer plano?
§   ¿Es una escena hermosa?
§   ¿De dónde sale el camino morado que se ve en el centro de la imagen? 
¿Qué hay sobre la nube?
§   ¿Por qué alguien habrá elegido vivir en un lugar tan lejano?
§   ¿Qué ventajas y desventajas puede tener vivir tan lejos?
§   ¿Tendrá mucha compañía quien habite esa casa? ¿Por qué?


¿Qué emoción te sugiere esa imagen? 


Veamos que nos dice 
el Emocionario sobre la soledad…


La soledad es la ausencia de compañía, y resulta muy práctica, 
por ejemplo, si no quieres que te molesten, pero puede 
ser angustiante si crees que no tienes a quién acudir 
o con quién compartir las cosas. 

Por tanto, la soledad en sí no es buena ni mala.
Diferenciamos claramente entre la soledad por elección propia 
(aquella en la que uno se aísla buscando un momento de tranquilidad, 
reflexión, relax, concentración...) de aquella que no buscas y en la que te sientes solo porque crees que no puedes contar con nadie.

"¿Es posible sentirse solo estando con gente?". Evidentemente, la respuesta es sí, cuando no puedes contar con las personas que te rodean o cuando te dejan de lado. 

Para vencer la soledad es muy importante comunicarse. 

¿Cuántas veces nos hemos quedado solos por un malentendido? 
¿Cuántas veces nos sentimos decepcionados porque el otro 
no actúa como esperábamos? A veces podemos enfadarnos 
con un amigo porque creemos que no nos entiende 
o porque hace algo que no esperábamos. 
¿Pero tú le has explicado cómo te sientes? 
¿Le has dicho lo que esperas? ¿Lo que quieres? 
A veces los malentendidos surgen por una comunicación insuficiente.

La música también nos habla de emociones…

Para reflexionar individualmente...


EMOCIONES : LA VERGÜENZA



La ilustración puede explorarse a partir de una serie de preguntas.
ª        - ¿Qué diferencia  al personaje  que está en el centro de  los demás?
ª        - ¿Por qué está colorado el personaje del centro?
ª       - ¿Qué crees que está pensando?
ª       - ¿Qué crees que están pensando los demás personajes?

La emoción de la vergüenza se puede trabajar creando una historia a partir de la ilustración. En tal caso, es interesante concentrar la atención  en el personaje central y construir un relato que explique quién es y cómo ha llegado a verse en la situación en la que se encuentra ahora. 


Veamos lo que nos dice el EMOCIONARIO:
 Vimos ya al trabajar el remordimiento y la culpa que cuando somos conscientes de que hemos cometido una falta, podemos experimentar vergüenza.

También la podemos sentir cuando creemos que se van a burlar de nosotros. O cuando una situación es nueva, cuando nos sentimos expuestos, observados o que están pendientes de nosotros.

La vergüenza aparece por sorpresa, y suele ser bastante indiscreta, ya que tiene la manía de decirles a los demás que somos conscientes de que la sentimos: hace que nuestro rostro se enrojezca. Además, suelen ser usuales otros signos corporales: vista caída, cabeza baja... Y que los demás sepan que estamos avergonzados, puede provocarnos, además, inseguridad…

También podemos sentir vergüenza por lo que hace otra persona. Es lo que llamamos vergüenza ajena, ejemplos de ello, como cuando los papás o hermanos mayores sienten vergüenza por una rabieta que ell@s están montando en público. ¡Y cuanto más nos miran, más vergüenza!

Al contrario que el remordimiento, que es un sentimiento interno que nos genera malestar cuando hacemos algo mal, la vergüenza se refiere a los demás, su carácter social es patente, ya que sentimos vergüenza ante la exposición delante de otros. Si le cojo a un compañer@s algo suyo y me lo guardo sin su permiso, sentiré remordimiento, pero si me descubren y me llaman la atención por la falta cometida, además sentiré vergüenza.

Por otra parte, la desvergüenza sería la "falta de vergüenza", y lo pongo entre comillas porque habitualmente los términos "desvergonzado" o "sinvergüenza" se emplean para designar a personas que hacen alguna insolencia, que son descaradas o maleducadas.

 Ya sabes que a través de la música se expresan muchas emociones ... Escucha esta pieza relacionada con la "emoción" que trabajamos:
Pieza musical: Preludio op. 28 nº 10 (Frederic Chopin)

 

SERENIDAD



Ideas para  la aproximación a esta emoción:
- Hablar sobre los colores y las formas que aparecen en el dibujo.
- Las sensaciones que transmite.
- ¿Qué colores hay? ¿Qué transmiten?
- ¿Hay varios tonos de azul? ¿Cuáles?
- ¿Pintarías las paredes de tu cuarto con alguno de los colores de la ilustración?
- ¿Qué elementos de la naturaleza son azules? ¿Te gusta mirarlos? ¿Qué sientes cuando los miras?
- ¿Alguno de esos elementos produce sonido? ¿Cómo es ese sonido…suave…molesto…?
- ¿Qué forma dibujan los dos peces? …Dibújala en el aire… ¿Es una forma dura y agresiva o es suave? ¿Puedes dibujarla de un solo trazo?
- ¿Qué personajes aparecen en la lámina? ¿Parecen nerviosos...o relajados...felices...tranquilos...? 
... La "emoción" que representa es la serenidad...Veamos que nos dice el  EMOCIONARIO:
 Hablamos sobre esta emoción en asamblea de clase... Cada niño o niña cuenta su experiencia o lo que opina sobre la "emoción"


Es una sensación de calma,  armonía, tranquilidad… Una persona serena está tranquila, apacible y, además, pide las cosas con amabilidad y dulzura.

La serenidad es como un “superpoder”, con el que puedes ver más claro lo que sucede y lo que ha sucedido. Y entonces hemos aprovechado para recordar que  la ira hacía  precisamente lo contrario: no nos dejaba pensar.

Casi siempre, cuando se nos ha pasado el enfado, vemos que algo no tenía tanta importancia como creíamos. Y hemos llegado a la conclusión de que a veces es mejor esperar a que se nos pase el enfado y estemos tranquilos y serenos, para hablar o buscar una solución a un problema. Precisamente por eso, porque la ira no nos deja pensar.

Lo mismo ocurre cuando estamos nervios@s... Salen las cosas mal . Por eso, bien serenos, decimos que lo vemos todo con más claridad.Es mejor esperar a que pase el temporal para luego hablar tranquilamente de lo que ha pasado.

La serenidad se puede ejercitar como si fuese un músculo, y que entrenarlo ayuda a aumentar nuestra felicidad.Y es que si nos pasamos el día enfadad@s, nervios@s, impacientes, acelerad@s... no ayuda mucho a nuestro bienestar y, por tanto, no somos felices. 
...
Escuchemos esta pieza musical...que transmite serenidad.


Trabajemos esta ficha con la familia...